Auf der Suche des Loads

27 Jul

Herren 1

Auf der Suche des Loads

Bericht Trainingslager '23 der Brudis in Ottobeuren

Am Freitag machten sich 21 hochmotivierte Brudis auf den Weg in die altbekannte Sportwelt Ottobeuren, um sich dort bestmöglich auf die bevorstehende Saison in der Bezirksliga vorzubereiten.

Für das Ziel der Mannschaft, schnellstmöglich wieder in die BOL zurückzukehren, sollten in 3 Tagen die Grundlagen gesetzt werden. Dabei ging es um Fitness, Taktik sowie Teambuilding und darum, dabei den "Load" zu spüren.

Die erste Einheit am Freitagnachmittag begann mit einem energiegeladenen Bodypump-Training, das darauf abzielte, die Muskulatur zu stärken und die Kondition zu verbessern. Die Brudis zeigten großen Einsatz und motivierten sich gegenseitig, um das Beste aus sich herauszuholen. Nach der kräftezehrenden Einheit gab es am Abend eine verdiente Saunazeit. Die Sauna bot nicht nur eine Möglichkeit zur Regeneration und Entspannung der Muskulatur, sondern stärkte auch den Teamgeist, sowie die Toleranz dem Weißbier gegenüber. Nachdem der Ruheraum kurzerhand in einen Partyraum umfunktioniert wurde, wurden ein paar Lieder gemeinsam geträllert und das eine oder andere 2-Liter-Weizenglas machte die Runde. Schließlich setzte sich jedoch die Vernunft durch, und alle machten es sich auf den Luftmatratzen gemütlich, denn man wusste, dass am nächsten Morgen um 7 Uhr Aktivierung auf dem Programm stand.

Bis zur letzten Sekunde ließ sich das Trainergespann um Michael Sonnabend und Simon Duka, denen die Vereinsführung eine weitere Saison das Vertrauen schenkt, nicht in die Karten blicken, was sie sich unter Aktivierung vorstellen.
Nach einer kurzen Mobilisation im französischen Stil ging es direkt in eine „entspannte“ Sprinteinheit über, die gleichzeitig auch als natürliche Auslese des Kaders fungierte. Die Aufgabe bestand darin, 400 Meter Sprints zu absolvieren. Die Distanz der Sprints wurde dabei immer kürzer, während sich die Anzahl der Läufe dadurch erhöhte. Im Verlauf der Einheit traten bei einigen Spielern kleinere Beschwerden auf und der eine oder andere ließ sich die Weißbiere vom vorherigen Abend nochmals durch den Kopf gehen. So fanden sich am Ende der Aktivierungseinheit einige Brudis in der Rolle der Zuschauer wieder, die gespannt beobachteten, ob es einen ebenbürtigen Sprint- Gegner für unseren Shuttle-Run Gewinner, Knuddel (Maxi Frosch), geben würde. Die Antwort lautete: Nein!

Lange hatten die Brudis allerdings nicht zum Regenerieren. Am Vormittag standen noch Trainingseinheit 2 und 3 auf dem Programm: Eine schweißtreibende Spinning-Einheit, die Ausdauer und Schnelligkeit verbesserte, sowie eine Krafteinheit, bei der es darum ging, handballspezifische Muskelgruppen zu stärken, um Verletzungen vorzubeugen. Das Hallentraining mit Ball am Samstagnachmittag stand dann ganz im Zeichen von Technik und Taktik. Es wurde explizit an Wurftechniken, Entscheidungskompetenz und taktischen Abläufen der neuen Abwehrformation gearbeitet. Der Ehrgeiz war spürbar, und alle waren hochkonzentriert bei der Sache. Unser Gasttorwart Kai Kussmaul (früher Bayernliga TW bei HT München) ließ so manchen Brudi verzweifeln und auch Stammtorwart Bagira (Oliver Klausmann) glänzte mit vielen Paraden.

Am Abend stand ein Teambuilding-Event auf dem Programm. 4 Gruppen traten in 27 Challenges gegeneinander an und hatten die Möglichkeit, sich abseits des Spielfeldes besser kennenzulernen und den Teamgeist zu stärken. Hierbei ist den knappen Siegern vom Team Bamboleo zu gratulieren, die sich erst in einem Stechen gegen das Team Penispumpen durchsetzen konnten. Kreisläufer und Social-Media Queen Wiggerl (Ludwig Berka) versenkte dabei den alles entscheidenden Beerpong Wurf, ob er diese Nerven auch in der Saison beweisen kann? Als krönenden Abschluss des langen Tages genossen die Brudis ein gemeinsames Abendessen mit Aperol Spritz im Little Italy ums Eck, bei dem viel gelacht und über die zukünftigen Ziele gesprochen wurde.

Am Sonntagmorgen fand ein letztes Hallentraining statt, bei dem das Gelernte aus den vorangegangenen Tagen vertieft wurde. Die verletzungsfreien und übriggebliebenen 14 Brudis zeigten große Fortschritte und setzten die Tipps der Trainer erfolgreich um. An dieser Stelle gute Besserung an: Pascal, Schorsch, Vlad und Slippy. Hoffen wir auf eine baldige Genesung.
Am Nachmittag wurden noch einmal die letzten Reserven mobilisiert und das Trainingslager mit einem Testspiel in Murnau abgeschlossen. Die Mannschaft zeigte eine beeindruckende Leistung und trotz schwerer Beine und vieler neuer Konstellationen im Angriff gewann man das Spiel mit 27-24. Besonders hervorzuheben war unser neuer Spielmacher aus der Jugend, Balou (Ben Schuler), der mit seinen präzisen Würfen und seiner starken Verteidigungsarbeit maßgeblich zum Sieg beitrug.

Das Trainingslager war ein voller Erfolg und hinterließ eine zuversichtliche Stimmung für die kommende Saison. Die Brudis sind bereit, ihre Ziele zu erreichen und als Einheit auf dem Spielfeld zu glänzen.

V.C.

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